গোড়ালি এবং পায়ে ব্যথা আমাদের খুবই কমন একটি সমস্যা। পা আমাদের পুরো শরীরের ভর বহন করে সব স্থানে নিয়ে যায় কিন্তু যতক্ষণ পর্যন্ত না পায়ে কোন সমস্যা দেখা দিচ্ছে, আমরা আমাদের দু’পায় এবং গোড়ালির সুরক্ষার ক্ষেত্রে সবসময় উদাসীন।
গোড়ালি এবং পায়ে ব্যথার কারণ
- গোড়ালির হাড়ের সঙ্গে যুক্ত থাকে প্লান্টার ফেসিয়াটিস লিগামেন্ট৷ এই লিগামেন্টে খুব বেশি চাপ পড়লে গোড়ালি ও পায়ে ব্যথা হয়৷ অনেকক্ষণ বিশ্রাম নেওয়ার পরও বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ব্যথাটা বেশি টের পাওয়া যায়
- দীর্ঘদিন ধরে খুব শক্ত জুতো বা হাই হিল ব্যবহারে করলে
- অতিরিক্ত এক্সারসাইজ অথবা খেলাধুলা
- হাঁটার সময় ঠিকভাবে পা না ফেললে, অস্টিওস্পোরোসিস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস , ডায়াবেটিস থেকে নিউরোপ্যাথির সমস্যা হলে, হাড়ের মধ্যে সংক্রমণ বা রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে, কিংবা বোন সিস্ট থাকলেও হিল পেন হয়
- গর্ভধারণ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা অথবা বিভিন্ন মেডিকেল কন্ডিশন
আপনার পায়ের স্বাস্থ্য অনেকটাই আপনার উপর নির্ভর করে। গোড়ালি এবং পায়ে ব্যথা হলে ব্যথানাশক ঔষধ খেয়ে নিজের ক্ষতি না করে আমাদের অত্যাধুনিক মেশিনের সাহায্যে আধুনিক ফিজিওথেরাপির চিকিৎসা নিয়ে, সুস্থ থাকুন।